건강·의료

갑작스럽게 심장이 두근거리거나 더위를 못 참게 되면 덜컥 겁이 나기 마련이죠. 평소와 다른 신체 변화가 느껴질 때 단순히 피곤해서 그런 건지 아니면 건강에 큰 문

갑작스럽게 명치 부근이 쥐어짜듯 아파오면 덜컥 겁부터 나기 마련이죠. 단순한 소화불량이라고 넘기기엔 통증의 강도가 예사롭지 않을 때가 많더라고요. 몸이 보내는 작

나이가 들면서 뼈의 밀도가 낮아지는 현상은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 변화라고 생각하네요. 하지만 미리 준비하지 않으면 골절이라는 큰 사고로 이어질 수

부모님 건강이 걱정되어 영양제를 챙겨 드리려 하는데 종류가 너무 많아 막막하신 경험 있으시죠. 나이가 들수록 소화·흡수 능력이 떨어져서 젊은 층과 같은 영양제를

건강검진 결과표를 받아 들었을 때 수치들이 평소보다 높게 나와서 가슴이 철렁했던 경험이 있으신가요? 저도 얼마 전 혈압과 혈당 수치를 보고 밤잠을 설쳤던 기억이

운동을 시작하거나 근육량을 늘리고 싶을 때 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 영양 공급이죠. 식단만으로 하루 권장량을 채우기 버거울 때 보충제는 훌륭한 대안이

피부가 가렵고 붉어지는 증상이 반복되면 일상적인 집중력이 뚝 떨어지곤 하죠. 성인이 된 이후에도 여전히 피부 고민을 안고 계신 분들이 생각보다 주변에 참 많더라고

눈이 침침해지는 느낌을 단순히 피로 탓으로 돌리며 넘기기 쉽죠. 저도 예전에 밤늦게까지 스마트폰을 보다가 눈이 뻑뻑해져서 그냥 잠을 청하곤 했거든요. 하지만 시야

자다가 갑자기 종아리가 뒤틀리는 듯한 통증 때문에 비명을 지르며 잠에서 깬 적이 있으신가요? 저도 예전에 운동을 무리하게 한 다음 날 밤마다 근육이 수축하는 바람

스마트폰과 모니터를 종일 보는 시대에 눈 피로는 누구나 겪는 일상이 됐죠. 그래서인지 루테인 영양제가 폭발적으로 팔리고 있는데요. 과연 루테인 눈건강 효과는 어디

몸이 으슬으슬 춥고 열이 나기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 약이 바로 항생제죠. 하지만 처방받은 약을 내 마음대로 먹었다가는 오히려 건강을 해칠 수도 있더라고요.

매일 식탁에 올라오는 달콤한 과일들을 언제 먹어야 몸에 가장 이로울지 고민해 본 적 있으신가요? 단순히 맛있는 순간을 즐기는 것을 넘어 영양 성분이 가장 풍부한