건강·의료

요즘 스마트폰을 오래 보거나 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면 목이 뻐근해지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그냥 피로 때문이라고 넘기다가 목 디스크 초

아침에 일어났을 때부터 목이 간질간질 기침이 계속되면 정말 괴롭다. 가래가 없는 것 같은데도 자꾸 목이 칼칼하고 기침만 반복되는 경험, 한 번쯤 해봤을 거다. 이

가정간호 이용 방법, 집에서 받는 전문 돌봄으로 건강 회복하기 몸이 아파 병원을 자주 드나들거나, 거동이 불편해서 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 많다. 이럴 때

행주, 생각보다 위험한 세균의 온상이다 주방에서 늘 사용하지만, 그 세균 감염 위험성은 간과하기 쉽다. 특히 물을 머금는 행주는 습한 환경 덕분에 세균이 번식하기

요즘 들어 몸무게 관리에 신경 쓰게 되면서, 단순히 체중만 보는 것이 부족하다는 생각이 들었다. 혹시 내가 가진 체지방과 근육량의 비율이 적절한지 궁금한 적은 없

요가에 막 입문하려고 하는데, 어디서부터 손대야 할지 막막하다. 거창한 동작들이 나를 좌절하게 만들까 봐 걱정된다. 하지만 걱정할 필요 없다. 이 글을 통해 요가

허리 통증은 현대인 10명 중 8명이 일생에 한 번 이상 경험할 만큼 흔한 증상입니다. 하지만 매번 병원에 갈 수는 없으니 집에서 할 수 있는 허리 통증 스트레칭

허벅지 안쪽 통증, 그 원인부터 정확하게 파악해야 한다 최근 활동량이 늘거나 특정 운동을 하다가 갑자기 허벅지 안쪽 통증을 느끼는 사람들이 많다. 이 부위의 통증

아침에 일어났는데 목이 뻣뻣하고 움직이기 힘들 때가 있다. 고개를 돌리거나 숙일 때마다 뻐근한 느낌이 온몸을 감싸는 듯하다. 이런 증상으로 인해 일상생활에 불편을

오메가3는 건강기능식품 판매 순위에서 항상 상위권에 오르는 제품이지만, 제대로 알고 먹는 분들은 생각보다 많지 않습니다. 오메가3 효능부터 올바른 복용 방법까지

발뒤꿈치 통증, 족저근막염 원인과 치료 완벽 가이드 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 ‘뚝’하는 통증이나 뻐근함 때문에 고생하는 사람들이 많다. 이 통증이 바로 족저

비타민D는 ‘햇볕 비타민’이라고 불릴 만큼 일상에서 얻기 쉬울 것 같지만, 실제로 한국인의 절반 이상이 결핍 상태라는 연구 결과가 있습니다. 실내 생활 증가, 자