건강·의료

마트에서 한 단 가득 담긴 대파를 사 오면 마음이 참 든든해지곤 하죠. 하지만 며칠만 지나도 끝부분이 물러지거나 끈적해지는 걸 보면 속상한 마음이 들기도 하네요.

환절기만 되면 찾아오는 불청객 때문에 고생하시는 분들이 참 많으시죠? 저도 작년 이맘때 감기가 너무 심하게 와서 며칠 동안 고생했던 기억이 나네요. 우리가 일상에

면역력 관리법은 비싼 보충제를 더하는 일보다 생활 리듬이 무너지는 지점을 먼저 바로잡는 데서 시작된다. 자주 피곤하고 잔감기가 길어진다면 불안부터 키우기보다 수면

자꾸 피곤하고 몸이 무겁게 느껴질 때 가장 먼저 떠올리는 건 수면 부족이나 운동 부족이다. 그런데 생활 패턴이 크게 달라지지 않았는데도 컨디션이 오래 흔들리면 비

우리 몸의 필터 역할을 하는 신장이 제 기능을 다하지 못하면 몸속에 독소가 쌓여 일상이 무너지기 마련이죠. 평소 식습관이 신장 기능에 미치는 영향은 생각보다 훨씬

갑자기 전기가 끊겨 어둠 속에 갇히게 되면 누구나 심장이 덜컥 내려앉는 기분이 들기 마련이죠. 저도 예전에 한여름 밤에 갑자기 불이 꺼졌을 때, 냉장고 속 음식이

속이 더부룩한 느낌은 식사 직후 누구나 한 번쯤 겪지만, 반복되면 생활 습관만의 문제로 넘기기 어렵다. 체한 듯 답답하다고 모두 같은 원인은 아니며, 통증 위치와

면역력이 떨어진 것 같다는 말은 자주 쓰이지만, 막상 무엇을 기준으로 생활을 조정해야 하는지는 흐릿한 경우가 많다. 피곤함이 오래가고 감기 비슷한 증상이 반복되면

겨울철 아침마다 코끝이 찡해지는 냉기를 느끼며 잠에서 깨어본 적 있으신가요? 분명히 보일러를 빵빵하게 틀었는데도 방 안의 온기가 금방 사라지는 기분이 들 때가 있

스마트폰을 바꾸고 싶어 기기를 만지작거리다 보면 문득 계약 기간이 얼마나 남았는지 궁금해지곤 하죠. 갑작스러운 기기 변경이나 통신사 이동을 계획할 때 가장 먼저

가끔씩 가슴이 덜컥 내려앉거나 갑자기 맥박이 빠르게 뛰는 경험을 해본 적 있으신가요? 저도 얼마 전 운동을 하다가 갑자기 심장이 불규칙하게 뛰는 바람에 정말 깜짝

하루를 마치고 소파에 기대었는데도 몸이 쉬지 않는 느낌이 남을 때가 있다. 큰일이 있었던 것도 아닌데 말투가 날카로워지고, 작은 소리에도 신경이 곤두선다면 단순