건강·의료

건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받으면 막연한 불안감이 든다. 고콜레스테롤혈증은 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 주요 위험 인자이기 때문이다.

건강검진 결과표에서 콜레스테롤 수치가 높게 나오면 걱정부터 앞선다. 약을 먹어야 하나 고민도 된다. 하지만 경계 수준이라면 식습관 개선만으로도 콜레스테롤을 효과적

예방접종은 어린이만 맞는 거라고 생각하는 성인이 많다. 하지만 성인도 연령과 건강 상태에 따라 맞아야 할 백신이 있다. 질병관리청 권장 기준에 따른 성인 예방접종

심정지 환자의 생존율은 목격자의 즉각적인 심폐소생술 여부에 달려 있다. 심정지 후 4분 이내에 심폐소생술을 시작하면 생존율이 2~3배 높아진다. 누구나 배울 수

잠을 자는 동안 숨이 멎는 수면 무호흡증은 단순한 코골이와 다르다. 수면 무호흡증 증상을 방치하면 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 위험이 크게 높아진다. 국내 수면 무

하루 8시간 이상 앉아서 근무하는 사무직 직장인이라면 허리 통증은 피할 수 없는 숙제다. 허리 통증 스트레칭만 제대로 해도 통증의 70% 이상을 완화할 수 있다는

심장이 멈춘 순간부터 4분이 골든타임이다. 심폐소생술(CPR)을 즉시 시행하면 생존율이 2~3배 높아진다는 통계가 이를 증명한다. 심폐소생술 방법을 정확히 알고

심장이 멈춘 뒤 4분이 지나면 뇌 손상이 시작된다. 10분이 넘으면 사실상 소생이 어렵다. 구급대가 도착하기까지 평균 7~8분이 걸리기 때문에, 현장에 있는 일반

만성 피로, 우울감, 뼈 통증. 이 증상들의 공통 원인이 비타민D 결핍일 수 있다. 한국인의 약 80%가 비타민D 부족 상태라는 조사 결과가 나올 정도로 심각한

한국인의 약 80%가 비타민D 부족 상태라는 통계가 있다. 실내 생활이 늘고 자외선 차단제 사용이 일상화되면서 비타민D 결핍은 현대인의 고질적인 문제가 됐다. 비

건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 늘었다. 하지만 여러 영양제를 무작정 함께 복용하면 오히려 효과가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있다. 영양제 조합 주의사항

만성적으로 피곤하고 어지러운데 원인을 모르겠다면 빈혈을 의심해볼 필요가 있다. 빈혈은 국내 성인 여성의 약 10%가 겪을 정도로 흔한 질환이지만, 증상이 서서히